Die zahlreichen Varianten der Zitrusfrucht gehören einfach zu dem Wocheneinkauf. Egal ob Orangen, Mandarinen, Pomelos oder Grapefruits, all die leckeren Zitrusfrüchte sind reich an Vitamin C. Ernährungsexperten raten, gerade im Winter, viel Vitamin C zu sich zu nehmen um sich gegen Erkältungen zu schützen.

Orangen gehören zu den beliebtesten Zitrusfrüchten. Die Orange, auch bekannt als Apfelsine, ist übrigens eine Kreuzung aus Mandarine und Pampelmuse. Genieße in der kalten Jahreszeit doch mal einen vitaminreichen Smoothies mit Orangen und Bananen. Ein Smoothie ist ganz einfach zubereitet und gibt dir den Frischekick in den Tag! 

Ein Rezept dazu findet du HIER!

Print Friendly, PDF & Email